Herzlich willkommen!
bei
StePhantasie - Mentorin für Perspektivenwechsel
"Deine innere Stimme zu hören ist eine Frage deiner Achtsamkeit,
ihr auch zu folgen eine Frage deines Mutes!
Kennst du das auch? Du stehst beruflich vor einem riesen Berg aus Arbeit und vor allerhand zu bewältigenden Schritten, und du weißt gar nicht, wo du anfangen sollst? Und nach Murphyss Gesetz - wie soll es anders sein - meist exakt dann, kommt auch noch privat allerhand zusammen, was du "nebenbei" noch managen solltest? Vielleicht eine Trennung, ein bestimmtes Ereignis innerhalb der Familie oder im Freundeskreis erfordert deine Aufmerksamkeit, eine Veränderung der Wohnsituation tritt unerwartet ein oder dein Auto macht schlapp und dein Haustier braucht dich auch noch... ich glaube du hast die Message verstanden, ohne dass ich noch mehr aufzählen muss, oder? Das Beispiel geht natürlich auch umgekehrt, von privat auf beruflich umgelegt. Tja und dann heißt es irgendwie den Überblick bewahren und durchtauchen. Einfach weitermachen. Aushalten. Stark bleiben. Ich kann mir vorstellen, dass Zeit und Fürsorge für dich selbst dann wohl meist auf der Strecke bleiben - wie sollst du denn auch das noch unterkriegen. Dafür ist nun wirklich nicht auch noch Ressource vorhanden. Blöd nur, dass eben genau dieser Part - nämlich du selbst (Körper und Geist) das wohl wichtigste Glied in der Kette der Verstrickungen ist, um solche Situationen zu überstehen und zu lösen. Meist leiden bestimmt dein Wohlbefinden und deine Bedürfnisse darunter, oder? Du versprichst dir wahrscheinlich still und heimlich selbst, es dir anzusehen, wenn der Stress dann vorbei ist. Denn jetzt im Stress kannst du natürlich nicht auch noch für deine Entspannung und für dein Wohlbefinden sorgen. Dafür ist nachher noch genug Zeit da. Und so lässt du deine innere Stimme weiter schreien, bis sie schon ganz heiser wird. Aber ist das der Weg, den du für das eine Leben auf dieser Erde auserkoren hast? Wenn ja, dann bitte lies hier nicht mehr weiter. Dann ist das absolut okay und ich freu mich mit dir, dass du dein Leben, wie es für dich optimal passt schon lebst. Aber sollte dies nicht der Fall sein, dann bitte beantworte dir die folgende Frage: Wie und wann willst du denn sonst Entspannung lernen, wenn du keine passende (Stress-)Situation im Außen bekommst? Woher soll deine innere Kraft denn erwachsen, wenn nicht durch die Herausforderung? Wer will denn "Trainingsweltmeister" werden?
Und wenn du mal vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr siehst,
dann lass uns gemeinsam den Wald lichten,
die Bretter vor deinem Kopf schneiden,
daraus einen Hochstand bauen
und von einer höheren Perspektive aus
wieder den Überblick gewinnen!
Stephanie Brettschneider
Kennst du das alte Sprichwort: "Mit voller Hose ist gut stinken?" Auf was will ich hinaus: Wann bitte, wenn nicht in einer Stresssituation, hätte denn deine Fähigkeit Entspannung/Achtsamkeit/mentale Stärke zu entwickeln Sinn, wenn nicht im "Auge des Sturms"? Wie oft willst du noch in solche Situationen geraten, um dir ein "Übungsfeld" zu kreieren, um dann nichts weiter damit zu tun als starr deine alten Gewohnheiten gewinnen lassen? Schon die kleinste Veränderung deinerseits kann einen unfassbar großen Unterschied machen. Dazu kennst du bestimmt die Geschichte mit dem Flügelschlag eines Schmetterlings oder? Hast du dann nämlich gelernt, deine Perspektive zu verändern, aus deiner Komfortzone zu gehen und gut auf dich selbst zu achten, wird vielleicht nicht mehr alles zu selben Zeit zusammenkommen müssen - und wenn doch, dann hast du zumindest schon gelernt, wie du damit umgehst :-). Du kennst dich dann schon aus, wie du dir selbst Hilfe zu Selbsthilfe geben kannst. Du weißt in Eigenverantwortung, welche Schräubchen du drehen musst, damit dein Uhrwerk wieder rund läuft, damit es dabei auch deinem Körper und Geist und vor allem deinem Herzen gut geht - der Verstand hält einen ja ohnehin oft lang genug beschäftigt. Und dafür ist es wichtig dich selbst mal kennen gelernt zu haben und das kannst du einfach wahrnehmen, lernen, üben und trainieren. JETZT ist der perfekte Zeitpunkt, um anzufangen liebevoll auf dich zu schauen! Steck den inneren Kritiker mal in sein Zimmer! Du hast jetzt das Sagen! Alles, was jetzt gerade im Außen in Unsicherheit getaucht wurde, kann dich jetzt herausfordern und dir als Übungsfeld für deine Resilienz und deine Leichtigkeit und Gelassenheit dienen. Bist du bereit loszulegen? Ich biete dir gerne meine Unterstützung an, damit du weiter Mut fasst und dir dann aus den bei mir gelernten Übungen deinen eigenen Werkzeugkoffer zusammenstellen kannst, um im Sturm des Lebens gut bei dir sein zu können. Zum Wohl für dich, für dein privates Umfeld oder auch für deine Mitarbeiter im Unternehmen. Bist du offen auch mal liebevoll (aber ehrlich) auf "Unangenehmes" hinzuschauen und längst verloren geglaubte Fähigkeiten/Talente wieder zu entdecken? Bist du bereit für das größtes Commitment zu dir selbst? Bereit einen kleinen Zeh aus der Komfortzone in den stürmischen aber angenehm erfrischenden Ozean des Lebens zu strecken?
Habe Mut deiner Intuition und "inneren Stimme" Selbstbestimmt zu folgen!
Ich begleite dich gerne ein Stück dabei!
Wie siehst du wohl aus, wenn du in Gelassenheit, Selbstbestimmung, Wohlbefinden, Authentizität und Balance genau deine Fähigkeiten und Talente auslebst?
Wenn du - vom Außen unabhängig - ein erfülltes Leben lebst?
Wenn du deinem eigenen Herzensweg intuitiv folgst?
Wenn du deine Ressourcen kennst, um deine Lebensenergie aus deiner eigenen Kraft zu schöpfen, anstatt sie von deinen Mitmenschen und den materiellen Dingen beziehen zu müssen?
Kannst du schon jetzt dein mutiges, selbstbewusstes und souveränes Lächeln sehen?
Nein?
Dann kontaktiere mich noch heute:
"Erst die Möglichkeit, einen Traum zu verwirklichen, macht unser Leben lebenswert"
Paulo Coelho